miaomou 发表于 2009-11-19 23:35:20

学习一下！！！。。。。。。。。。。

15805283105 发表于 2009-11-20 11:04:17

简直就是金刚铁板功。好好练练。

gwqhome 发表于 2009-11-21 07:07:03

好办法。。不过我现在每天只睡4个小时左右也精力不错。。哈哈

天玑闲人 发表于 2009-11-22 13:30:43

我还是去跑步好

好运 发表于 2009-12-1 10:40:50

顶到你肺起

myno1han 发表于 2009-12-4 23:57:51

这个看起来不错啊,可以试一下

15805283105 发表于 2009-12-5 13:12:58

一定要练一练

clc667 发表于 2009-12-5 19:58:05


早看过这本书了，内容同“周新春”写的很相似，真不知是谁抄谁的了~~~

其道光明 发表于 2009-12-6 10:41:47

这是个好方法，既简单又实用

merlinwei 发表于 2010-1-17 20:24:28

先练两个月，无效再换别的。

御风道者 发表于 2010-1-19 15:29:32

试试看有没有效果

孤帆江上 发表于 2010-1-20 16:52:48

好方法,感谢楼主

luhao 发表于 2010-1-28 00:16:18

楼主辛苦了，谢谢分享

gyx4546 发表于 2010-1-28 13:46:22

真的有效？

liabc788 发表于 2010-2-27 18:28:16

谢谢楼主
无私奉献的好资料。

A888 发表于 2010-3-1 19:05:41

謝謝板主的分享，每天來作看看，希望大家堅持互相鼓勵，人人健康快樂。

dynaster 发表于 2010-4-17 07:08:57

刚刚试了下 坚持真的还很难的说

学无止尽 发表于 2010-4-17 12:56:15

试试

wqf19770219 发表于 2010-4-17 21:21:36

谢谢楼主无私奉献的好资料。

hutongwu 发表于 2010-4-25 12:13:50

谢谢楼主分享,坚持长久还真不容易

阿里 发表于 2010-4-25 15:29:49

能不能发张标准练功照片惨考呢

阿里 发表于 2010-4-25 15:30:26

对不起，打错了，是参考

伏虎 发表于 2010-4-25 19:24:10

值得学习！练武不练功，到老一场空.日日练日日功.一日不练百日松.

luhao 发表于 2010-4-26 22:23:01

好东西，谢谢楼主的分享

yxd2008 发表于 2010-5-4 12:55:35

谢谢楼主无私奉献的好资料。

静修心性 发表于 2010-5-4 13:17:26

也该是我练习的时候了

适意 发表于 2010-5-4 13:32:14

很久以前练过，非常好的功法。

laolin 发表于 2010-5-4 18:18:45

回去学习一下！！！

万法归宗 发表于 2010-5-4 21:35:28

楼主如果配图示范就更好了

李净斋 发表于 2010-5-18 12:39:02

贵在坚持，仍需努力！
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