qylzl 发表于 2013-6-14 07:26:12

回去学习一下！！！

欲窥奇门 发表于 2013-6-14 10:25:34

这个简单好练

196828 发表于 2013-6-14 16:45:52

学习了，多谢多谢！！！

叮当响 发表于 2013-6-16 21:36:23

楼主你好，不知道你可否上传张图片给我们看下不。谢谢你的无私。

妙悟证生 发表于 2013-7-6 17:24:04

简单实用，谢谢楼主好资料。

寒山拾得 发表于 2013-7-9 09:00:12

真传一句话啊！大道至简啊！

易春秋8 发表于 2013-8-14 10:33:32

学习了，特种部队也有类似的锻炼项目。。。

大东南 发表于 2013-8-14 18:40:00

如有效果，应该练习。

LU33 发表于 2013-8-14 20:28:46

谢谢楼主无私奉献的好资料

天龍八部 发表于 2013-8-15 14:41:20

身體健康精力十足，好好創造事業，不錯！謝謝樓主

丁火明透 发表于 2013-8-28 14:11:36

想问问有多少人练了，效如何

路连山 发表于 2013-8-28 20:34:31

学习，学习，这么锻炼很管用吗！
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