武道揭密让你每天精力如吃了兴奋剂般充足

xinglingjun · 发表于 2011-3-4 17:11:40

谢谢楼主啊

等待轮回的 · 发表于 2011-3-4 23:39:35

贵在坚持，这句话实在

秋峰 · 发表于 2011-3-10 16:47:47

回去学习一下！！！

初学生 · 发表于 2011-3-10 22:59:04

果真如此，值得学习！动作要领细节还不是很了解

三式王子 · 发表于 2011-3-11 00:35:39

本帖最后由三式王子于 2011-3-11 00:37 编辑

此法我练过，可以撑两分钟，效果是耐力长、臂力长了点，但还不能抗打。

woshiwo · 发表于 2011-4-14 16:34:32

谢谢楼主，问一下此法从何而来，会否透支精力

子醇 · 发表于 2011-4-15 15:23:10

有效是有效,很难坚持啊

明人 · 发表于 2011-4-15 15:41:38

谢谢楼主无私奉献的好资料。

滇铁洱 · 发表于 2011-11-12 00:25:43

强身健体的好贴，送给看贴的一句话，练武不练功，到老一场空。

woasj · 发表于 2011-11-22 11:14:28

好东西，轨迹拳里也有的，叫俯卧桩，效果很好。

woasj · 发表于 2011-11-22 11:21:12

“要点：后腰不能塌下去，一定要后拱将身体后腰凹陷处填平，使身体背面看起来有如一平面。”

掌握不好的话，趴下后可以稍微敛臀，向下收一点，命门自然填实。

whtm96 · 发表于 2011-11-26 09:49:33

好功夫…………

设卦观马 · 发表于 2011-11-26 09:51:16

谢谢楼主分享,坚持长久还真不容易

设卦观马 · 发表于 2011-11-26 09:53:31

此法简单易练，但很难坚持，楼主在介绍一下

易兴盛 · 发表于 2011-11-26 11:37:53

学习一下！！！

水月 · 发表于 2011-11-26 14:30:53

动作要领细节还不是很了解,图文并茂就好！

水生风 · 发表于 2011-11-27 11:20:29

简单实用，强身健体……………

rxq · 发表于 2011-11-28 13:24:03

呵呵！这算啥功法啊？
毛主席他老人家，精力旺盛，
常常一星期不睡觉！

设卦观马 · 发表于 2012-1-2 20:02:18

果真如此，值得学习！动作要领细节还不是很了解

qinfengyao · 发表于 2012-1-6 13:08:35

谢谢楼主无私奉献的好资料。

凡人爱道 · 发表于 2012-1-6 16:03:27

真的吗简单的就好

相由心生YES · 发表于 2012-1-6 20:31:08

试验一下，觉得效果还是挺好，谢谢楼主

不懂就学 · 发表于 2012-1-9 15:28:36

系唔系真个添？如果系真，咁就执着啦

灵龟出洛 · 发表于 2012-2-3 20:18:18

回复 1# zwo

痴狂书生 · 发表于 2012-2-5 09:09:51

一定要试试!

望月之犀 · 发表于 2012-11-19 01:47:25

谢谢分享，好好学习好好锻炼

cqhtye · 发表于 2012-11-20 10:18:24

简单、实用，好好炼炼。。。。。。。。。。。。。。。。。。

周易百花谷 · 发表于 2013-6-13 19:00:33

不错回去试试

nhxsp · 发表于 2013-6-13 22:32:05

什么都是贵在坚持~！什么都是好功法~~

qylzl · 发表于 2013-6-14 07:26:12

回去学习一下！！！

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武道揭密 让你每天精力如吃了兴奋剂般充足